Retrouver l’équilibre dans les moments clés de la vie
Le coaching, la sophrologie et le sophro-coaching pour les particuliers permettent de retrouver un équilibre lors de périodes difficiles ou de doute.
Concrètement, vous apprenez donc à :
- prendre du recul,
- traverser les situations avec plus de sérénité,
- faire des choix alignés avec votre moi profond et vos valeurs.
Ainsi, vous avancez avec plus de clarté, de confiance et de stabilité.
Un accompagnement personnel et confidentiel
L’accompagnement s’adresse aussi bien au domaine personnel qu’au domaine professionnel, en toute confidentialité.
Dans la sphère personnelle
Le coaching et la sophrologie peuvent vous aider à traverser par exemple :
- un deuil,
- une séparation,
- une adolescence difficile,
- un conflit familial,
- la peur de l’échec,
- un manque de confiance en soi.
Dans la sphère professionnelle (à titre personnel)
Sans que l’entreprise ne soit impliquée, vous pouvez également travailler sur :
- des difficultés relationnelles,
- un licenciement,
- la prévention du burn-out,
- une reconversion professionnelle,
- la gestion du stress et des conflits.
Et vous, où en est votre équilibre de vie ?
Finalement, la vie n’est-elle pas une question d’équilibre ?
Intérieurement
En externe.
Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Quel est votre juste équilibre entre famille, couple, travail et temps pour vous ?
Pour approfondir cette réflexion, je vous invite à consulter cet article :
👉 Les grands axes pour une vie équilibrée
https://stl-coach.com/grands-axes-pour-une-vie-equilibree/
Exemples d’accompagnements pour les particuliers
Afin de mieux comprendre les possibilités d’accompagnement, voici quelques exemples de thématiques abordées en coaching, sophrologie ou sophro-coaching :
- Equilibre vie personnelle/vie professionnelle
- Gestion des émotions au travail et à la maison
- Difficultés de communication
- Développement de la confiance en soi
- Apprendre à prendre soin de soi selon sa situation personnelle,
- Prise de parole en public.
Bien sûr, cette liste n’est pas exhaustive.
En effet, chaque accompagnement est unique et s’adapte à votre situation.
👉 Réservez votre séance de coaching, sophrologie ou de sophro-coaching
Avis et recommandations
De nombreuses personnes ont déjà expérimenté le coaching, la sophrologie et le sophro-coaching :
- en présentiel,
- en visio,
- ou par téléphone.
👉 Je vous invite, par conséquent, à consulter leurs avis et recommandations.
Sophrologie et sophro-coaching : une approche globale
Si vous souhaitez un accompagnement plus holistique, vous pouvez opter pour la sophrologie ou le sophro-coaching.
Spécialisée en périnatalité, j’accompagne les futures et jeunes mamans vers plus de sérénité, d’harmonie et de confiance, dans cette étape importante de leur vie.
👉 Découvrez également une vidéo dédiée à la gestion des angoisses.
Modalités et lieux d’accompagnement
Je vous accueille :
- dans les Landes : Habas, Dax, Peyrehorade, Pomarez, Amou, Dax, Parentis en Born
- dans les Pyrénées-Atlantiques : Orthez, Salies-de-Béarn, Sauveterre-de-Béarn,
- en Nouvelle-Aquitaine.
Les séances peuvent également se dérouler à distance :
- en visio,
- ou par téléphone.
Ainsi, j’accompagne aussi des entreprises situées :
- en région parisienne,
- en Poitou-Charentes,
- sur la Côte Basque,
- et dans l’Est de la France.
Qui suis-je ?
Pour mieux me connaître, je vous invite à consulter ma page de présentation ou à regarder une une vidéo sur ma chaîne Youtube😁
Un questionnement ?
Besoin d’un échange ?
📧 stl-coach@gmx.com
📞 06 37 65 83 90
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 27 avenue de la libération – 42400 Saint-Chamond