Le coaching pour les particuliers, ou aussi coaching de vie, est un accompagnement au changement permettant la mise en mouvement vers un objectif personnel à atteindre.

De la situation actuelle rencontrée, vous mettrez en oeuvre un plan d’actions et un suivi personnalisés. Par conséquent, le coaching permet à la personne de trouver une solution adaptée à sa situation, ses capacités, ses ressources, son environnement.
Plusieurs séances sont nécessaires.

Comment arrivez-vous à dépasser vos hésitations, vos blocages ?

En plus des protocoles de questionnements en mode Dialogue ouvert, j’utilise des outils de coaching selon le profil de la personne.
Effectivement, je peux vous proposer des exercices et/ou des jeux différents pour prendre plaisir à les faire et à initier le changement.
Citons comme exemple :

  • l’arbre de vie (pratique narrative) ;
  • la sophrologie (exercices de relaxation et de visualisation pour aider au changement) ;
  • les jeux de cartes (valeurs, émotions, photos, trucs & astuces pour apaiser les relations …) ;
  • des supports de l’analyse transactionnelle (triangle de Karpman, messages contraignants ou drivers) ;
  • des exercices issus de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) tels que les niveaux logiques, la matrice de l’identité, l’index de computation ;
  • et bien d’autres.

En fait, le coaching est un processus, un cadre défini qui s’adapte à chaque personne/personnalité !

On distingue donc généralement le coaching professionnel du coaching personnel.

Le coaching professionnel

Le coaching professionnel est l’accompagnement d’une personne dans le domaine professionnel sans que son employeur soit tenu informé. Tarif : 70€TTC – Durée de la séance : 1h

Le coaching personnel ou de vie

Coaching de vie

Contrairement au coaching professionnel, le coaching de vie correspond à une thématique personnelle lors de moments difficiles ou de doutes.

Je vous invite à regarder une vidéo sur la gestion des angoisses d’une personne que j’ai accompagnée.

Séance de coaching de vie

Une séance se déroule généralement de la façon suivante :
– Exposé de la problématique rencontrée avec définition de l’objectif
– Elaboration de(s) solution(s) et du plan d’actions

Tarif : 60€ TTC – Durée de la séance : 1h

Sophro-coaching

C’est une subtil mélange d’outils issus du coaching et de techniques sophrologiques, selon votre objectif et vos besoins.
L’élaboration d’un protocole vous permet de visualiser la progression de votre accompagnement.

Tarif : 80€ TTC – Durée de la séance : 1h15

Où ça ?
Je suis installée à Habas dans les Landes. Je peux toutefois intervenir sur les départements des Landes et des Pyrénées-Atlantiques, également en Aquitaine. En plus, grâce à la visio et le smarphone, certains clients sont situés en région parisienne ou dans l’Est de la France.

Si vous le souhaitez, vous pouvez m’envoyer directement un e-mail pour plus d’informations et pour vous inscrire afin de recevoir la lettre d’actus mensuelle et/ou aimer ma page Facebook.
Par avance merci !