Cours de sophrologie dans les Landes

Des cours de sophrologie auront lieu à Habas dans les Landes à partir du 6 janvier 2023. Voici quelques effets ressentis durant le dernier trimestre 2022 lors des ateliers de sophrologie sur Habas, Misson, Saint Pandelon et Ossages. Amélioration du sommeil Détente et relaxation Meilleure gestion des émotions Atténuation/suppression des douleurs Meilleure confiance en soi …

Bonnes fêtes de fin d’année

Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année. Qu’elles soient, pour vous, synonymes de joie, bonheur, partage, émerveillement et amour 💖 Vous souhaitez offrir un cadeau original ? Offrez une séance ou un accompagnement thématique. Vous avez plutôt envie de tester personnellement ? Vous poouvez prendre rendez vous par téléphone (06.37.65.83.90), par mail (stl-coach@gmx.com) …

Stress au travail

La qualité de vie au travail

La qualité de vie au travail, au regard des changements sociétaux, est un enjeu majeur pour les entreprises/organisations et leurs salariés. En effet, elle est considérée comme un facteur de performance et de cohésion d’équipe. D’ailleurs, il est question, depuis mars 2022, de qualité de vie et conditions de travail (QVCT). Elle favorise notamment : …

équilibre stl coaching & sophrologie

Trouvez votre équilibre de vie en 5 min !

Pour trouver votre équilibre de vie (professionnelle et/ou personnelle) en 5 min, je vous propose un outil, qui est, pour moi, simple et efficace, permettant un meilleur épanouissement : les 7 piliers ou les grands axes pour une vie équilibrée. J’utilise cet outil en coaching professionnel mais également en coaching de vie pour accroître les …

Offrez des cartes cadeaux 🎁

Besoin d’un cadeau original 🎁 ? Seulement quoi offrir ? Un cadeau unique, différent et à l’image de chacun.e ? Je vous propose des cartes cadeau (séance individuelle ou pack thématique). Cartes pour 1 séance Découverte Vous pouvez choisir une carte cadeau de 1 séance au choix : Une séance de sophrologie de 45 minutes …

TOUT VA BIEN

TOUT VA BIEN est un projet de l’association Vers un nouvel E.L.A.N.. Il a, pour objectif, d’aider tous les seniors qui rencontrent des difficultés au quotidien, à retrouver leurs ressources afin de préserver leur capital santé sur le plan physique, mental et émotionnel. Des ateliers de sophrologie auront, par conséquent, lieu sur les cantons Orthe …

émotions décryptage stl coaching sophrologie landes

Les émotions … Quel imbroglio !

Les émotions sont partie intégrante de notre vie. Tout au long de notre vie ! Sois fort.e ; ça va passer ; calme toi … Vous connaissez ces petites phrases, n’est-ce pas ? Elles sont parfaites pour bien enfouir nos émotions au plein profond de soi. Si ! Si ! je vous assure 😉 Les …

événements stl coaching

Le calendrier des événements

Je vous propose des événements tout au long de l’année. Dans la liste ci-dessous, vous découvrirez donc le contenu de chacun des événements. Ils peuvent être en visio ou en présentiel. Chaque (web)conférence, chaque (web)atelier sont conçus pour favoriser l’échange, le partage, la réflexion et souvent le jeu. Pour vous donner un aperçu des thèmes …

lâcher prise

Le lâcher prise

Le dictionnaire Larousse définit le lâcher prise comme suit : moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise. En coaching En coaching, le lâcher prise va correspondre à prendre du recul sur les situations vécues. Autrement dit : être objectif, factuel, positif et constructif. Nous dirions que nous faisons un pas …