J’ai organisé, grâce aux Ateliers de la Danse, 3 ateliers collectifs sur la confiance en soi à Misson dans le sud des Landes.
Le 1er atelier avait, pour objectif, d’apprendre à se connaître et à se connecter à soi grâce des outils adaptés, l’échange et le partage…
Après avoir défini le cadre pour que tout le monde se sente en confiance pour s’exprimer pleinement, les personnes présentes ont appris que la confiance en soi était seulement un des piliers de l’estime de soi.
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Ensuite, le 2ème atelier a permis de passer à l’action et de préparer sa méthode des petits pas. En effet, les personnes se connaissant mieux, elles ont compris que, pour atteindre leur objectif, le plus sûr moyen était d’y aller par petites étapes.
Enfin, le 3ème avait pour but de savoir s’affirmer et mettre des limites sans culpabiliser. Il est parfois difficile de dire « non » sans froisser les gens et, pourtant, on n’a pas toujours envie de faire plaisir …
7 personnes (dont 2 adolescents) ont osé franchir la porte des ces ateliers.
Ces 3 ateliers se sont donc déroulés dans la bonne humeur, la créativité, le respect de chacun et, parfois, beaucoup d’émotions.
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